Training

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25.10.2019                                                                               Uhrzeit Kalender
Sven schwer  55 Minuten

Linda schwer   45 Minuten

Linda schwer   33 Minuten

Linda mittel      43 Minuten

Linda mittel      43 Minuten

Birgit leicht    25 Minuten

 https://www.youtube.com/watch?v=Fl7awX7Vahc                                                                     x

https://www.youtube.com/watch?v=8lF0Yh5J9mY                                                                     x

https://www.youtube.com/watch?v=8nOrvGsfzHs                                                                      x

https://www.youtube.com/watch?v=sLbHe0UIs1s                                                                        x

https://www.youtube.com/watch?v=zSwoS3_mg7g                                                                      x

https://www.youtube.com/watch?v=4zB1HIMQuCo


Einführungsvideo

Manuel Bauch 5 Minuten
Manuel Schulter 5 Minuten
Manuel Fuß 5 Minuten

Manuel mittel  45 Minuten

Muskelaufbau 85: Rückenfit mit Manuel

https://www.youtube.com/watch?v=7HsaM7rS_Yk                                                                 Einführungstraining

https://www.youtube.com/watch?v=_ex-VNUvn3U                                                                 73jähriger
 https://www.youtube.com/watch?v=cmDWClke8E8                                                               Running Coach
 https://www.youtube.com/watch?v=Iqr1BJ5kM0A

https://www.youtube.com/watch?v=2WBHVAeWC3o

https://www.youtube.com/watch?v=0ijQQwLOsyo

englisch 20 Minuten indoor Remi Draaijer                                                                                                         Einführungsvideo in Englisch
 20 Minuten outdoor
 29 Minuten   schwer   - workout
 32 Minuten    Jeremy Sonkins
 12 Min               Lauren Roxburgh
 30 Min               Feyth Caruso
 25 Min           Rebound FIT
 10 Min         High Intensity
45 Min        Kickboxing
 2 Min         Pilardio Training
 18 Min       Rebounding and Streching
   
Basic fit 21 Minuten https://www.youtube.com/watch?v=9amJXVdzlhg
verschiedene Sperber: Übungen gegen Rückenschmerzen
 Josi: 6 Minuten Stressabbau
 Dr. Baak: 6 Minuten Stressabbau
Seniorengymnastik 53 Minuten - Matte Birgit https://www.youtube.com/watch?v=5YuG9VWPahk
   

weitere:













 

 1. https://www.youtube.com/watch?v=gcvQ5O3Fg04
2. https://www.youtube.com/watch?v=v_jXRPWHmGk
3. https://www.youtube.com/watch?v=Vm6EmFH-RQI
4. https://www.youtube.com/watch?v=v_c6RPTCkZw 
5. https://www.youtube.com/watch?v=l-7o1192oeY
6. https://www.youtube.com/watch?v=XHLdcEgB0co
7. https://www.youtube.com/watch?v=2mRE1cxvJz8
8. https://www.youtube.com/watch?v=SHHqTzobkdA
9. https://www.youtube.com/watch?v=CbFXUlZr13o
10. https://www.youtube.com/watch?v=km5x25Q3RIk
11. https://www.youtube.com/watch?v=EIFKnEZngjQ
12. https://www.youtube.com/watch?v=oWa3YHrABN0
13. https://www.youtube.com/watch?v=VEKITFQONkU
14. https://www.youtube.com/watch?v=HknvdBEoXfk
15. https://www.youtube.com/watch?v=2_uTibnm-f8

IP
 

Vergleich Bellicon und Stahlfeder-Trampolin          Positive Effekte

 

https://www.youtube.com/watch?v=jm9h0MJ2swo
Institut für Wirtschaftsforschung München

Lesch ökologische Energie        Lesch Brennstoffzelle            Lesch Energiewende         Wie steht es um die Energiewende
Flaute im Windpark    Klimaschutz in der Sackgasse?    https://www.htw-berlin.de/